Vesima
Vesima
Vesima on mullistava akvafitness-studio, jossa treenit tapahtuvat veden ehdoilla. Veden vastus, kehon keveys ja luonnollinen liike yhdistyvät ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi.
Tutustu ohjelmiin
Vesima syntyi intohimosta yhdistää veden ainutlaatuiset ominaisuudet ja tehokas kuntoilu. Studiomme tarjoaa modernit tilat, lämpimät altaat ja ammattitaitoisen ohjauksen kaikille ikään tai kuntotasoon katsomatta.
Meillä vesi ei ole vain elementti – se on kumppani, haastaja ja tuki. Vesitreeni Vesimassa tarjoaa samaan aikaan sekä tehokkaan vastuksen että lempeän tuen nivelille.
Lihaksia vahvistava ja kuntoa parantava vesitreeni, jossa hyödynnetään veden vastusta. Sopii kaikille ikään ja lähtötasoon katsomatta.
Rauhallinen, joogavaikutteinen vesitreeni, jossa keskitytään liikkuvuuteen, kehon hallintaan ja mielen rauhoittumiseen veden kannattelemana.
Tehokas, korkeasykkinen intervalliharjoitus vedessä. Poltat kaloreita ja kehität sydän- ja verenkiertoelimistöä turvallisesti veden tukemana.
Tutustu kaikkiin ohjelmiimme ja varaa paikkasi
Katso aikatauluVesi kannattelee kehoasi, mikä vähentää niveliin kohdistuvaa rasitusta jopa 90%. Erinomainen liikuntamuoto nivelvaivoista kärsiville.
Vesi tarjoaa jopa 12 kertaa enemmän vastusta kuin ilma. Kokovartalotreeni, joka vahvistaa lihaksia monipuolisesti.
Veden hydrostaattinen paine tehostaa verenkiertoa ja parantaa sydämen toimintaa. Vesitreeni alentaa verenpainetta ja vahvistaa sydäntä.
Vesitreeni kuluttaa tehokkaasti kaloreita, sillä keho käyttää enemmän energiaa ylläpitääkseen lämpötasapainoa vedessä. Tehokas apuväline terveelliseen painonhallintaan.
Veden äänimaailma ja kannatteleva ominaisuus rauhoittavat mieltä. Vesitreeni auttaa lievittämään stressiä ja parantaa unenlaatua.
Vesi vastustaa liikettä joka suunnasta, mikä aktivoi kehon syviä lihaksia kokonaisvaltaisesti. Tasapainoinen treeni kaikille lihasryhmille.
Pääohjaaja, VesiVoima-asiantuntija
Minna on työskennellyt akvafitnessin parissa yli 10 vuotta. Hänen erikoisalaansa ovat kuntouttavat vesitreenit ja voimaharjoittelu vedessä.
HydroHIIT-ohjaaja
Entinen kilpauimari Juhani tuo energisen otteen vesiharjoitteluun. Hänen tuntinsa ovat intensiivisiä ja tehokkaita.
AquaFlow-ohjaaja, joogaopettaja
Emilia yhdistää vesitreenin ja joogan parhaat puolet. Hänen ohjauksessaan kehität liikkuvuutta ja mielenrauhaa.
Ohjaaja: Minna
Ohjaaja: Emilia
Ohjaaja: Juhani
Ohjaaja: Minna
Vesima on muuttanut suhtautumiseni liikuntaan täysin. Polviongelmani vuoksi en voinut enää juosta, mutta vesitreeni on antanut mahdollisuuden kuntoilla tehokkaasti ilman kipuja.
AquaFlow on viikon kohokohta. Tunnin jälkeen olen rentoutunut ja energinen. Emilian ohjaus on erinomaista, ja hän huomioi aina jokaisen osallistujan tason.
Hydrohiit-tunnit ovat tehokkaita ja haastavia - juuri sitä mitä halusin! Olen huomannut merkittäviä muutoksia kunnossani ja kehonkoostumuksessani vain muutamassa kuukaudessa.
Täytä lomake, niin otamme sinuun yhteyttä tai tule suoraan käymään studiolla. Ensimmäinen kokeilu on uusille asiakkaille veloitukseton!
Kanavakatu 4, 00160 Helsinki
+358 40 565 6582
Ma-Pe: 06:30 - 21:00
La-Su: 09:00 - 19:00